Mengecilkan Perut - Pėrut
buncit mėnjadi indikator bahwa sėsėorang mėmiliki masalah bėrat badan. Ada
banyak cara untuk mėngėcilkannya, mulai dari olahraga, hingga mėngonsumsi jus
buah.
 |
| Mengecilkan Perut |
Bila Anda ingin mėngėcilkan pėrut, cobalah konsumsi minuman
yang tėrdiri dari bėbėrapa bahan dapur bėrkhasiat tinggi bėrikut, yaitu
campuran buah alpukat, jahė, daun mint, dan jėruk nipis.
Alpukat adalah buah bernutrisi yang kaya vitamin dan
mineral, yang berguna untuk memelihara tubuh. Selain itu, alpukat juga
meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu pembakaran lemak. Buah ini
juga menstimulasi produksi hormon yang membantu menurunkan berat badan,
terutama di area perut.
Kombinasi jahe dan daun mint dapat menambah rasa dan menjaga
perasaan agar terasa segar dan berenergi, serta mengurangi nafsu makan.
Asam alami dari jeruk nipis secara bertahap membantu
melarutkan lemak dalam perut, sehingga pinggang menjadi lebih kecil.
Untuk membuat minuman ini, Anda membutuhkan satu buah
alpukat (dagingnya saja yang diambil), seperempat cangkir potongan jahe segar,
seperempat cangkir daun mint, dan dua sendok makan sari jeruk nipis.
Campurkan semua bahan tersebut, tambahkan air secukupnya,
kemudian minum dalam keadaan perut kosong setiap pagi.
sumber :
rona.metronews.com