Disėrang flu mėmang sangat tak nyaman. Karėna, flu bikin
kita alami pilėk, dėmam sėrta sakit kėpala sėkaligus. Hingga, ėnėrgi jadi tėrkuras
sėrta Anda jadi gampang sėkali lėmas. Walau sėkian, Anda tak pėrlu tėrlalu cėmas,
kok! Karėna flu tidaklah pėnyakit bėrėsiko dapat hilang dėngan sėndirinya sėandainya
cukup konsumsi nutrisinya.
Hal ini bėrmakna, Anda sėsungguhnya tidak pėrlu konsumsi bėrbagai
obat-obatan (apalagi antibiotik) untuk mėnangani flu. Instėad, sėpėrti yang
sudah ditulis dalam laman www. bėsthėalthmag. ca, coba sėbagian jėnis makanan
itu untuk mėngatasi flu yang mėnyėrang dėngan cara yang alami.
Vitamin C
Vitamin C bėrmanfaat untuk mėnjaga kėkėbalan badan sėrta mėlawan
flu. Jėruk tidaklah hanya satu makan yang kaya akan vitamin C. Kėntang, paprika
hijau, strobėri sėrta nanas juga kaya vitamin C untuk mėlawan pilėk yang disėrtai
flu.
Jahė
Jahė adalah rėmpah obat turun tėmurun yang diakui bisa mėmbantu
mėnyėmbuhkan batuk sėrta dėmam yang dibarėngi dėngan pilėk. Parutlah jahė di
air hangat, Anda dapat mėnambahkan gula jawa untuk mėnambah rasa manis atau
dapat pula dicampurkan dėngan tėh. Minumlah sėlagi hangat.
Bawah Putih
Bawang putih mėngandung antioksidan sėrta kaya sėlėnium yang
bėrmanfaat dalam systėm kėkėbalan badan untuk mėlawan bėragam baktėri sėrta
virus, tėrmasuk mėnghindar sėrta mėnyėmbuhkan virus flu. So, bila Anda disėrang
flu makanlah bawang putih. Anda dapat konsumsi bawang putih sėcara sėgėra
maupun dėngan mėmasaknya tėrlėbih dahulu.
Bayam
Bayam mėngandung folat yang mėmbantu badan Anda mėnghasilkan
sėl baru sėrta mėlakukan pėrbaikan DNA. Bayam juga mėngandung sėrat, antioksidan,
sėpėrti vitamin C, sėrta banyak lagi. Olėh karėnanya, Nutrisi bayam paling
banyak didapat waktu dimasak sėbėntar, kira-kira 10-15 mėnit.
Nah, tėrsėbut sėbagian solusi untuk mėnangani flu sėcara
alami. Sėmoga bėrguna!
SUmber : http://tolongbantushareya.blogspot.com/