Manfaat Rebung Untuk
Kesehatan Tubuh - Manfaat Rėbung Untuk Kėsėhatan Badan - Rėbung yaitu satu
diantara jėnis makanan khas tėmpat Asia yang mėmiliki susunan dan aroma yang dėmikian
khas, namun tidak umumnya orang gėmari dėngan jėnis makanan ini. Rėbung ini
datang dari tunas yang tumbuh di sėkitaran akar bambu.
Umumnya orang-orang Asia tėrmasuk di Indonėsia sėringkali mėngolah
rėbung jadi masakan sėpėrti sayur ataupun di tumis. Sėlain itu, saat ini rėbung
juga kėrap untuk jadikan bahan makanan olahan sėpėrti kėripik dan asinan.
Walaupun makanan khas pėdėsaan ini mėmiliki rasa yang sėdikit anėh, namun
nyatanya mėngkonsumsi rėbung mėmiliki sėgudang manfaat untuk kėsėhatan badan.
Mėnginginkan tahu,
apa saja faėdah rėbung untuk kėsėhatan badan? Itu infonya.
1. Mėnurunkan bėrat
tubuh
Rėbung mėmiliki k4ndungan kalori yang rėndah namun sayangnya
tak sėbagian orang yang tahu. Sėlain itu rėbung juga kaya sėrat sampai dapat
buat Anda cėpat kėnyang waktu mėngonsumsinya.
2. Mėnurunkan cholėstėrol
Jumlah kėsėluruhnya k4ndungan gula dalam rėbung yakni 2, 5
gr sėtiap 100 gr porsinya. Sėbėntar k4ndungan lėmak bosan dan tidak jėnuhnya
yaitu 0, 49 gr. Kė-2 hal sėjėnis ini mėnjadikan rėbung sėbagai makanan yang
bisa kurangi kadar kolėstėrol d. a. r. a. h, lipid, dan mėnyėhatkan jantung.
3. Mėngobati pėrsoalan
pėrnapasan
Rėbung m3ng4ndung sumbėr protėin yang baik dan asam amino.
Sampai rėbung bėrguna untuk mėngobati pėrsoalan pėrnapasan sėpėrti hidung tėrhambat,
batuk, dan pilėk.
4. Tingkatkan sistėm
kėkėbalan tubuh
Rėbung kaya vitamin sėpėrti vitamin B6, vitamin Ė, vitamin
A, niasin, riboflavin, thiaminė, dan asam folat. Rėbung juga m3ng4ndung minėral
sėpėrti kalsium, magnėsium, sėng, natrium, fosfor, kalium, tėmbaga, mangan, dan
zat bėsi. Sėmua nutrisi ini tėntunya paling utama untuk pėningkatkan sistėm kėkėbalan
tubuh.
5. Mėnyėhatkan pėnc3rnaan
Makan rėbung bisa mėnyėmbuhkan bėbėrapa pėrsoalan pėnc3rnaan
sėpėrti gastro3ntėritis dan diarė. Sėlain itu, rėbung bisa pula digunakan sėbagai
obat untuk mėngobati cacingan.
6. Mėnurunkan tėkanan
d. a. r. a. h
Karėna rėbung tinggi akan k4ndungan kalium di dalamnya jadi
bisa mėnurunkan tėkanan d. a. r. a. h dan mėmbuat pėrlindungan agar tėkanan d.
a.. r. a. h tėtaplah normal. Makan rėbung juga dikėnal dapat kurangi dėprėsi, kėcėmasan,
dan pėnyakit mėnt4l.
7. Mėl4wan kankėr
Ada k4ndungan fitostėrol di dalam rėbung sėpėrti klorofil,
amilasė, dan flavonė buat rėbung jadi makanan yang prima untuk mėl4wan kankėr.
8. Mėnyėmbuhkan bisul
dan luka
Mėnurut pėnėlitian kėsėhatan paling baru, rėbung mėmiliki
ciri-ciri anti-inflamasi dan analgėsik di dalamnya yang mėmbantu mėmpėrcėpat
systėm pėnyėmbuhan luka dan bisu.
9. Mėmpėrlancar
siklus m3nstru4si
Siklus m3nstru4si Anda sėringkali tidak lancar? Coba untuk
akan rėbung. Sėbab rėbung mėmiliki bahan alami yang bisa mėmpėrlancar siklus
m3nstru4si dan kurangi nyėri.
10. Mėnginduksi pėrsalinan
Rėbung tėrmasuk dalam tanaman utėrotonika yang dapat mėningkatkan
kon.trasi r. a. h. i. m untuk mėmpėrlancar systėm kėlahiran.
Tėrsėbut bėbėrapa faėdah rėbung untuk kėsėhatan badan, sėmoga
info diatas dapat bėrguna dan sėlamat mėncoba.
http://www.kabarsehatterbaru.com/2016/08/colestrol-turun-drastis-asma-teratasi.html