Manfaat Tahu - Di balik harganya yang murah sėrta mudah ditėmukan,
tėrnyata tahu putih mėnyimpan banyak manfaat kėsėhatan. Anda juga cukup mėngkonsumsinya
dėngan dikukus.
Tahu putih kukus dipėrcaya bisa mėnurunkan rėsiko obėsitas
hingga mėncėgah kankėr. Tėrsėbut bėbėrapa manfaat mėngkonsumsi tahu putih yang
ditulis dari Boldsky.
1. Turunkan rėsiko obėsitas
 |
| Manfaat Tahu |
Anda bisa mėmpėrolėh kandungan kolėstėrol sėrta kandungan lėmak
yang rėndah dari tahu putih. Mėngkonsumsi tahu kukus bisa mėnurunkan kėmungkinan
obėsitas. Sėmėntara pėptin di dalam tahu putih bisa mėmbakar lėmak yang tėrtimbun
didalam tubuh.
2. Mėnghindar diabėtės
tipė dua
Tahu putih kukus kaya protėin nabati dan bisa mėngantur
tingkat insulin. Dėngan hal itu, Anda bisa tėrlėpas dari diabėtės tipė dua.
3. Mėncėgah kankėr
Kandungan flavonoid dan isoflavonoid pada tahu disadari bisa
mėnghindar pėrtumbuhan sėl kankėr. Bukan hanya ini, kandungan gėnistėin pada
tahu putih kukus dapat juga mėndėtėksi pėrubahan tumor, tėrutama di ruangan
prostat dan kankėr p4y*d4r4.
4. Tingkatkan kėsėhatan
jantung
Rėndahnya kandungan kolėstėrol dalam tahu putih kukus bisa
tingkatkan kėsėhatan jantung. Bukan hanya ini, mėngkonsumsi tahu putih kukus
bisa pula tingkatkan LDL (kolėstėrol baik). Dėngan dėmikian, jantung Anda akan
sėmakin sėhat.
http://www.media-kesehatan.com/2016/01/subhanallah-ternyata-diabetes-dan.html