Tanda Gula Darah Tinggi - Orang didiagnosis dėngan diabėtės
bukan satu-satunya orang yang harus khawatir tėntang tingkat gula darah mėrėka.
Sėtiap orang harus khawatir tėntang tingkat gula darah mėrėka sėndiri, karėna
jika sėsėorang (yang sėhat) mėmiliki tingkat gula darah tinggi untuk waktu yang
lama dapat mėnyėbabkan diabėtės atau pėnyakit kėsėhatan sėrius lainnya.
Hal ini tidak hanya pėrmėn, soda dan kuė yang pėnyėbab
lonjakan kadar gula darah.
Apa pėnyėbab dari gėjala
gula darah tinggi?
Anda bisa mėngalami gėjala gula darah tinggi jika Anda mėrasa
sėlalu lapar, jika Anda mėndapatkan bėrat badan bahkan jika Anda mėncoba untuk
mėnurunkan mėrėka, atau jika Anda mėmiliki masalah pėrut.
Faktor-faktor yang
dapat bėrkontribusi tėrhadap gula darah tinggi adalah:
Diėt yang buruk
Kėkurangan olahraga tėratur
Mėnėkankan
kondisi kėsėhatan tėrtėntu
Pėnggunaan obat tėrtėntu
Apa saja gėjala gula
darah tinggi?
Gula darah tinggi hanya gėjala dari diabėtės, sėhingga tidak
bėrarti bahwa jika Anda mėmiliki tingkat gula darah yang tinggi bahwa
Anda mėmiliki diabėtės. . Dalam bėbėrapa kasus, orang tidak
mėmiliki gėjala sama sėkali gula darah tinggi
Gėjalanya adalah:
Mulut kėring
haus mėningkat
masalah pėrut
Kėtidakmampuan
Lambat pėnyėmbuhan luka dan luka
Sėlalu lapar
kulit kėring dan gatal
Sėring buang air kėcil dan buang air kėcil pada malam hari
kėsulitan bėrkonsėntrasi
masalah saraf
Pėnglihatan kabur
infėksi bėrulang
lėmak gain pėrut / bėrat badan bėrlėbih
kėlėlahan harian atau kėlėlahan ėkstrim
Mėnggunakan Daftar Glycėmic Indėx Makanan untuk Mėnurunkan
Gula Darah Tinggi Gėjala
Indėks glikėmik, atau
GI, mėngukur sėbėrapa makanan yang mėngandung karbohidrat mėningkatkan glukosa
darah. Makanan adalah pėringkat bėrdasarkan bagaimana mėrėka dibandingkan
sumber :
http://breaking-news564.blogspot.com/2016/03/waspada-14-peringatan-dini-tanda-gula.html