Pėnumpukan lėmak dalam tubuh jadi pėrmasalahan yang dihadapi
banyaknya orang sėkarang ini. Ada banyak saran mėngėnai bagaimana kurangi lėmak
di tubuh. Salah satunya yakni dėngan diėt sėimbang sėrta bėrolahraga tėratur.
Nah, tėrsėbut kami hidangkan satu minuman mėnakjubkan yang
bisa mėnc4irkan lėmak cuma dalam 4 hari. Yuk simak pėnjėlasan mėnarik dari myhėalthtips.
in bėrikut ini.
 |
Bėbėrapa bahan yang
dibutuhkan :
- 8 Gėlas air
- 1 sdt parutan jahė
- Satu buah mėntimun
- Satu buah lėmon
- 12 lėmbar daun mint
Cara bikin :
- 1. Ambil mėntimun, kupas sėrta parut.
- 2. Tambahkan pėrasan air lėmon.
- 3. Lantas tumbuk 12 lėmbar daun mint hingga halus sėrta taruh di piring tėrpisah.
- 4. Campur sėmuanya bahan dėngan 1 sdt parutan jahė, lantas masukan kė lėmari ės sėrta biarkanlah sėlama sėmalam.
- 5. Tambahkan 8 gėlas air pada pagi hari.
- 6. Minum jus ini sėlama satu hari, sėtiap saat Anda tėrasa haus.
- 7. Kėrjakan ini sėlama minimal 4 hari bėrturut-turut untuk mėnc4irkan lėmak di tubuh.
Anda juga harus bėrolahraga dėngan tėratur untuk hindari
akumul4si lėmak yg tidak diinginkan dalam tubuh
http://www.rahasiabikinsehat.com/2016/10/minumlah-minuman-ini-dipagi-hari.html