Cara Menghilangkan Lemak Diperut
- Banyak orang di sėluruh dunia, baik pria dan wanita, bėrjuang dėngan masalah
umum, yaitu lėmak pėrut. Lėmak pėrut dapat mėnjadi sumbėr kėtidaknyamanan bagi
banyak orang. Bahkan dalam bėbėrapa kasus, ini bisa mėnjadi indikasi masalah kėsėhatan
yang lėbih sėrius.
 |
| Cara Menghilangkan Lemak Diperut |
Para ahli mengklaim, akumulasi
lemak perut dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk usia, pola makan
yang buruk seperti penuh makanan olahan dan gula, kurang tidur, dan stres.
Mengidentifikasi masalah
merupakan cara terbaik untuk menemukan solusinya. Karena terkadang, meski sudah
melakukan diet dan olahraga, lemak perut tetap tidak mau menghilang.
Trik untuk menghilangkan
kelebihan lemak adalah dengan membakar sebagian lemak yang ada di tubuh Anda
untuk dijadikan energi. Salah satunya dengan melakukan pijat sederhana berikut
ini. Pijatan ini akan membantu Anda menghilangkan lemak membandel di daerah
perut.
Dr. Stephen Chang, ahli
pengobatan Barat dan China mengatakan, dengan melakukan teknik pijat ini selama
dua menit, merupakan bentuk latihan internal yang dapat membersihkan dan
mendetoksifikasi tubuh guna mencairkan lemak.
Teknik pijatan China ini
menggabungkan berbagai jenis latihan untuk memperbaiki sistem pencernaan,
sekaligus memaksimalkan kemampuan tubuh untuk detoksifikasi dan mengeluarkan
kotoran.
Manfaat dari teknik pijatan ini di antaranya:
- Mencairkan jaringan adiposa
- Meningkatkan efisiensi pencernaan
- Detoksifikasi usus
- Mengatasi sembelit
- Merangsang organ di daerah perut
- Meningkatkan sirkulasi di daerah perut
- Mengatasi mual, muntah dan gangguan pencernaan.
Untuk hasil terbaik, lakukan
pijatan ini dua kali sehari, sebelum sarapan dan sebelum tidur. Untuk
melakukannya, Anda perlu mengikuti petunjuk sederhana berikut ini.
- Berbaring dan terlentang di permukaan yang keras.
- Hangatkan telapak tangan Anda, dengan menggosokkan keduanya sampai terasa panas
- Kemudian, tempatkan satu tangan di atas pusar Anda.
- Mulailah memijat lingkaran kecil di sekitar pusar secara bertahap, dan mulai memperluas lingkaran dengan tekanan kuat. Setiap lingkaran harus dilakukan selama 1-2 detik.
- Selama dua menit, lakukan sekitar 40-50 lingkaran. Pastikan untuk menjaga perut Anda hangat selama latihan.
Sumber: Healthy Life Tricks